こんにちはー、ソロリです。
お腹のお肉なかなか減ってくれないな〜と思いながら、なにげなく自分のお腹をタプタプと触っていたときのこと。
あれ？私のお腹ってこんなに柔らかかったっけ・・・？
いや、確実にお腹のお肉がフニフニになってる！
なにこれ？！
私のお腹は、今まではパンパンで硬いお肉のかたまりでした。
いつもポーンと手で叩いては、まんまるで硬いな〜と思っていたので間違いないんです。
それが今日気づいたらフニフニで、わらびもちみたいなんですよ。
どうしてだろう？(°_°)
謎でした。
お腹の脂肪が柔らかくなるのは良いサイン！
その後調べてみたら、こんな記事に出会いました(*’▽’*)
痩せ始めの5つのサインを見逃すな！脂肪の柔らかさで分かる？痩せる食事法も
この記事の一部を抜粋して引用すると・・・
痩せるまであと少し！痩せ始めの5つのサイン
サイン① 脂肪が柔らかくなる
ダイエットを始めたら、脂肪の柔らかさをチェックしておくのがおすすめ。お腹周りや太ももなど、特に気になる部分の脂肪をつまんでみると分かります。
つまみにくかった硬い脂肪が、ダイエットをしているうちに柔らかくなってつまみやすくなってきたら痩せ始めのサインです！
硬い脂肪は、余分な水分や老廃物が溜まっている状態。水分や老廃物を排出する流れが滞ってしまっているため、落ちにくいのです。
逆に、脂肪が柔らかくなったということは、血行やリンパの流れが良くなって老廃物が溜まりにくくなり、燃焼される準備が整ったということ！そのままダイエットを続けていけば、柔らかくなった脂肪が燃焼されて痩せていくでしょう。あともう一歩です、頑張って！
引用元：UHA味覚党の「読ん」で「ケア」するメディア readcare
ほほぅ(°▽°*)!!
お肉が柔らかくなるのは、余計な水分と老廃物が抜けて痩せる準備ができた証拠！
ダイエットを始めてからずっと見た目が変わらなくてもどかしかったけど、私の体は今やっと準備が整ったってことなんですね。
そう考えると今が体を引き締めるスタートラインで、これまでの2ヶ月ちょっとは準備期間だったんだなぁ。
過去のダイエットでは、この準備期間が終わる前に「頑張っても全然変わらないじゃん！」とすぐ嫌になって投げ出していました。
せっかちなので、すぐに結果が出ないと嫌になっちゃうんですよね(-_-;)
今回のダイエットは、血液検査で抱いた強烈な危機感とこのブログのおかげで苦もなく続けられています。
ありがたいです。
それにしても、お肉って本当に柔らかくなるものなんですね・・・
初めて実感(´⊙ω⊙`)
カチカチの脂肪とフニャフニャの脂肪。
脂肪は水分や老廃物とセットになるとカチカチになってしまって、老廃物が離れると憑きものが取れたかのようにフニャフニャの脂肪に戻るというイメージですかね。
そこまでいってやっと燃焼が始まるのか〜。
長い道のりでした。
私の体には、よっぽど老廃物がたくさん溜まっていたんだと思います。
そりゃ今まで見た目が変わらないわけだ(￣ー￣)ﾌﾑ
やはりマッサージも大切らしい
カチカチの脂肪をほぐして柔らかくすると、やはりダイエットに良い効果があるようです。
やっぱりマッサージは大切ってことなんですね。
脂肪を揉みほぐすだけで痩せるわけではないけど、柔らかくして燃焼しやすい状態にすることが効率的なダイエットにつながるみたいです。
おとといのブログでもちょうどマッサージのことを書いた通り、最近マッサージも取り入れるようにしていたんですね。
過去のダイエットではめんどくさくてスルーしていたけど、マッサージするようになってよかった！と思いました♪( ´▽｀)
見た目と数字だけじゃなく、触った感じも記録しておく
ダイエット中、写真を撮って見た目の変化を残したり、体重や体脂肪といった数字を追ったりすることはみんなしていると思います。
プラスして脂肪がついた部分を触った感じも記録しておくと、さらに変化がわかってモチベーションが上がりますね。
今まではそんなことを考えてもみなかったけど、今日から記録に残そうと思います。
脂肪が柔らかくなったら体が痩せモードに突入したサイン！
これを知ることができてよかったと思ったので、ブログで共有しました♪(*´▽｀*)
なんて書いておいて、次回の計測で何も変わっていなかったらかなりショックだけど・・・(￣▽￣;)
ハードル上げた分、次回は見た目もはっきりわかるくらい細くなれているようにできることをやっていきます！d(￣ ￣)ﾏｲﾍﾟｰｽﾀﾞｹﾄﾞ
