こんにちは、ソロリです。
やらなきゃやらなきゃと思いながらも「明日から頑張ろう」と先延ばしにし続けていたダイエット。
そんな私に喝を入れてくれたのが血液検査でした。
実際に私が使ったのが、こちらの検査キット。
検査結果を見た瞬間、「今すぐ行動を起こさないと取り返しのつかないことになる」と気付きました。
血の気が引いて、一瞬呆然として、次の瞬間にはどうやってダイエットを進めていくかを真剣に考え始めていました。
もしこの検査をしていなかったら、今もズルズルと暴食生活を続けていたと思うと怖いです(~_~;)
まだダイエットを始めて 1 ヶ月ちょっとだけど、少しずつではあっても確実に良い方向に進んでいるはず。
そう信じて頑張るしかないです。
今日はその血液検査の結果を載せようと思います。
検査を受けてから 1 週間後、メールで結果が届きました。
目に飛び込んできたのがこの画面。
赤い文字で書いてある時点で「あ、ヤバそう」と思ったけど、内容を読んでさらに怖くなりました。
「高度異常値」の言葉の破壊力といったら・・・
私は今、肥満、脂質、糖、腎臓、栄養状態の数値がかなり異常とのこと。
まさに不健康そのもの。
体の中は目に見えないから、見ないようにするのは簡単なんですよね。。
でも検査をしたら誤魔化しようがなくて。
「これこそが、今まで自分が必死に目を背けてきた現実だ！！」って突きつけられて、もう逃げられないし逃げてる場合じゃないと思いました(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
恐る恐る先を読み進めると、詳細な数値を見られるページが出てきます。
こんな感じで色分けされていてわかりやすいです。
さらに重度になると D 判定となって、紫色で表示されるみたいです。
今回は D 判定がなかったのがまだ救いで、ダイエットを頑張ればなんとかなる！という希望を私に抱かせてくれました。
ちなみに血圧はマイページから事前に自分で入力することになっています。
私は血圧計がなくて測れなかったので、今回は入力しませんでした。
でも今思うと、ちゃんと入力すればよかったなぁ。
次回は必ず血圧も入力しようと思います！
ここまでひどい結果を目の当たりにすると、自分の体に関してひとつでも多くの情報がほしくなるものですね・・・
スマホdeドックで自宅で血液検査してみた
今回は、「スマホ de ドック」という検査キットを使って自宅で検査しました。
もともと病院が苦手なのと、コロナ禍で病院に行くのはできるだけ控えたかったので、自宅で検査ができるなんて本当に大助かりでした！
自分の指に自分で針を刺すっていうのがものすごく怖くて、できるのか不安だったんですけど・・・
やってみたら無事にできました。
人生初の自己採血ヽ(；▽；)ノ
指に押し当てるとパチンと小さな針が出てくる器具を使うので、あまり失敗することはなさそうです。
採血したキットは、専用の封筒に入れてポストに投函するだけ。
1 週間くらいでメールが届くので、そこに書かれたURLにアクセスすると結果がわかります。
検査結果はスマホでいつでも見られるし、ダウンロードして印刷もできます。
私は紙に印刷して、いつでも目に入るところに置いておくことにしました。
気が緩んだ時に、少しでも戒めになるかなと思って(*´−`*)
それでも気が緩んで余計なものを食べてしまう時もあるし、やる気が出ない時もあるんですけど・・・
私の性格上、完璧を目指すと挫折しやすくなるので、今回は完璧なダイエットは目指しません！
続けることが一番大事。
3 ヶ月後に再検査する予定なので、それまでにできることをして数値を改善できるように頑張ります(｀・ω・´)o
