日記やっと風邪から復活しました 2023年1月17日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは〜、ソロリです。 前回からだいぶ日が空いて、久しぶりの更新になってしまいました! 2 〜 3 日前に体調が回復してきて、長引く風邪からやっとこさ復活しました …
体の不調・ケガ長引く風邪とブログの更新のこと 2023年1月3日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 いつもブログを読んでくださってありがとうございます。 突然なのですが、ほぼ毎日更新してきたこのブログ、今年は更新頻度を下げてさらに気ままにや …
日記【謹賀新年】良い一年にしていこう 2023年1月1日 solori そろりそろりと歩む道 明けましておめでとうございます! 昨年はお世話になりました。 今年もよろしくお願いいたします(^▽^) 皆さんはどんな元日をお過ごしですか? 私は …
ごはん・おかず年末のご挨拶と、年末もやっぱりいつものお鍋。 2022年12月31日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 ついに大晦日ですね! 皆さん、元気にお過ごしですか? 私はお昼前に買い物に行って、いつも通りお鍋を。 いつもコーヒーを飲 …
おやつ・スイーツ豆乳のフレンチトースト【レシピあり】今までで一番美味しかった! 2022年12月30日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日は昨日よりのびのび過ごせました。 良い意味で諦めがついたというか、できるところだけ掃除すればいい …
ごはん・おかず無気力全開の日 2022年12月29日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日が終わると今年も残すところあと 2 日。 この事実にすごく追いつめられています( ̄  ̄;) 12 月に入ってから、ろくに何もしてい …
愛用している物新たな防寒具を導入したら快適で嬉しい 2022年12月28日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 10 日くらい前からハマっていることがあって、今日はそれをブログに書こう!と決めていました。 何かというと、腹巻きです! 腹巻きをお腹 …
ごはん・おかずうどんとリンゴが食べたくて 2022年12月27日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 昨日体調がだいぶ回復したせいか薬を飲み忘れてしまい、今日になったら風邪がぶり返してきました。 昨日は回復したというより薬が効いていただけだっ …
ごはん・おかず年始は賑やかに過ごせたらいいなぁ 2022年12月26日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 高熱を出していた姪っ子、今日 PCR の結果が出て、やっぱりコロナでした。 家庭内感染も起きているようで、他の家族も発熱と喉の痛みがあるとの …
日記お鍋を食べて落ち着くクリスマスと、ケーキへの執念 2022年12月25日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 何日か続いていた風邪の症状が少し落ち着いてきて、今日は数日ぶりにお鍋を食べました。 やっと野菜を買い …
計測・データ【計測】ダイエット開始から4ヶ月半の記録 2022年12月23日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 昨日は風邪がつらくて、少し良くなったら計測しますと書いたんですけど・・・ ブログを書き終えたあとに「やっぱりちゃんとデータだけは残しておこう …
計測・データ【計測】ダイエット開始から4ヶ月。有酸素運動があまりできなかった 2 週間の変化 2022年12月8日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 前回の計測から約 2 週間、ダイエットを始めて 4 ヶ月が経ちました。 この 2 週間は有酸素運動を …
計測・データ【計測】開始から 3 ヶ月半。ちょっと気が緩んでいたことを痛感…気を引き締めていこう 2022年11月24日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 前回の計測から約 2 週間、ダイエットを始めて 3ヶ月半が経ちました。 正直、この 2 週間はちょっ …
計測・データ【計測】ダイエット開始からちょうど 3 ヶ月!どれだけ痩せた?|アラフォーのゆるダイエット 2022年11月9日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 前回の計測からちょうど 2 週間、そしてダイエットを始めてからちょうど 3 ヶ月が経ちました。 この …
計測・データ【計測】前回の計測から約 2 週間。ついに下腹が100cmを切ったのが嬉しい 2022年10月26日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 前回の計測から 2 週間ちょっと経ちました。 今回もドキドキの計測です。 運動 …
計測・データ2ヶ月で少しは痩せたはずが、見た目がほとんど変わっていない件 2022年10月12日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちはー、ソロリです。 昨日の計測 で、ダイエットスタート時と比べると 4 キロ減ったはずなのに、見た目がほとんど変わっていない …
計測・データ【計測】ダイエット開始からちょうど2ヶ月!ドキドキの計測… 2022年10月11日 solori そろりそろりと歩む道 ダイエットを始めてちょうど 2 ヶ月が経ちました! 甘いものについ手が伸びてしまう日もあったけど、ダイエットスイーツを手作り …
計測・データ【計測】トレーニング開始から1週間経ったので、体重計に乗ってみた 2022年10月2日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは〜、ソロリです。 食事管理だけのダイエットを 1 ヶ月半続けた後、やはり筋トレと有酸素運動を取り入れて痩せるスピー …
計測・データ【計測】ダイエットスタート時のデータと、1.5ヶ月後の変化 2022年9月26日 solori そろりそろりと歩む道 こんばんは、ソロリです。 今日はダイエット開始時の測定データと、食事管理がメインのダイエットを始めて 1 ヶ月半後のデータを載せたい …
計測・データ私がダイエットを始めたきっかけ|スマホ de ドックで体の異常を知った 2022年9月18日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 やらなきゃやらなきゃと思いながらも「明日から頑張ろう」と先延ばしにし続けていたダイエット。 …
ごはん・おかず年末のご挨拶と、年末もやっぱりいつものお鍋。 2022年12月31日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 ついに大晦日ですね! 皆さん、元気にお過ごしですか? 私はお昼前に買い物に行って、いつも通りお鍋を。 いつもコーヒーを飲 …
ごはん・おかず無気力全開の日 2022年12月29日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日が終わると今年も残すところあと 2 日。 この事実にすごく追いつめられています( ̄  ̄;) 12 月に入ってから、ろくに何もしてい …
ごはん・おかずうどんとリンゴが食べたくて 2022年12月27日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 昨日体調がだいぶ回復したせいか薬を飲み忘れてしまい、今日になったら風邪がぶり返してきました。 昨日は回復したというより薬が効いていただけだっ …
ごはん・おかず年始は賑やかに過ごせたらいいなぁ 2022年12月26日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 高熱を出していた姪っ子、今日 PCR の結果が出て、やっぱりコロナでした。 家庭内感染も起きているようで、他の家族も発熱と喉の痛みがあるとの …
ごはん・おかず少しずつ平常運転に戻していく 2022年12月20日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 誕生日前後で乱れ気味だった食生活を元に戻すべく、ひとまずお昼ごはんをしっかり食べることにしました。 お鍋と餃子は毎日のように食べてい …
ごはん・おかず今日のお鍋と、日課の白髪パトロール 2022年12月15日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日もいつも通りお昼と夜にお鍋を食べました。 ブロッコリーを入れてみたら意外といい感じで、色味も良くてちょっと豪華な感じに。 …
ごはん・おかず今日もセブンで食料調達 2022年12月6日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日も寒いですね〜〜!! 私の部屋は相変わらず 14 度です。 お風呂に長めに入って体をあたためたところに昨日のモコモコを着て、今日も …
ごはん・おかず今日はちょっと愚痴っぽい私です 2022年12月3日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日は午前中が散々な日でしたヽ(;▽;)ノ いきなりこんな出だしですみません・・・ 今週は月曜から金曜までがすごく長く感じて、やっと土 …
ごはん・おかず最近リピート買いしているセブンの餃子 2022年12月1日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 最近セブンの餃子にハマって、リピート買いしています。 レンジでチンするだけでおかずを 1 品増やせるのがお手軽すぎて、しかもすごく好みの味。 …
ごはん・おかずやっと買い出しに行ってきた!いつも買う食材をゲットして一安心 2022年11月25日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日は久しぶりにスーパーに買い出しに行きました! これで 3 日間は確実に健康的な食生活を送れます( …
おやつ・スイーツ豆乳のフレンチトースト【レシピあり】今までで一番美味しかった! 2022年12月30日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日は昨日よりのびのび過ごせました。 良い意味で諦めがついたというか、できるところだけ掃除すればいい …
おやつ・スイーツダイエットをしていることは、周りにも公言したほうがいいと思った話 2022年12月18日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 ちょこちょこ顔を合わせる人たちの中で私が今ダイエット中であることを話したのは母くらいなんですけど、12 月 …
おやつ・スイーツ今日のおやつと晩ごはんのおかず 2022年12月13日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 今日は、もうたぶん読まないであろう本をフリマアプリに出品する準備をしていました。 写真を撮って、説明文を考えて。 たったこれだけのこと …
おやつ・スイーツシャトレーゼの焼き栗餅を買ってみた 2022年12月12日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 2 日前に東京駅散策に出かけたとき、久々にショートブーツを履きました。 OL 時代によく履いていたもので、履くのはたぶん 4 年ぶり。 …
おやつ・スイーツじゃがりこ黒トリュフ塩味に飛びついてしまった 2022年12月9日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 昨日ネットサーフィンをしていたら「じゃがりこ 黒トリュフ塩味」が期間限定で発売されたという記事を見つけました。 普段はあまりじゃがりこを食べ …
おやつ・スイーツカッテージチーズと豆乳で、低糖質&低脂質なティラミスを作ってみた【レシピあり】 2022年12月7日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 未開封のままちょっとだけ賞味期限を過ぎてしまったカッテージチーズ。 これを使い切りたくて、今日はヘル …
おやつ・スイーツフェーブのおやつと、ふるさと納税と。 2022年12月2日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちはー、ソロリです。 今日は珍しく朝早くに取引先から電話がかかってきて起きました。 目覚ましよりも 1 時間早く… そこからまた眠りたかったけどウトウトし …
おやつ・スイーツ甘栗は意外とお腹に溜まって低脂質=ダイエット向き! 2022年11月30日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 ダイエットを始めてから白米をなるべく食べないようにして、主食を雑穀米にしています。 量は毎食 100 …
おやつ・スイーツ今日の朝ごはんと、とても嬉しかったこと! 2022年11月29日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 昨日の夜ブログを書いた後から吐き気がするほどの頭痛が始まってしまい・・・ 痛み止めを飲んでも効かなかったので、今朝はいつもより遅くまで寝てい …
おやつ・スイーツ今日のおやつはfeve(フェーブ)の豆菓子|ダイエット中にも贈答用にもぴったり 2022年11月22日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 鎖骨を疲労骨折して数日経って、わかってきたことがあります。 それは自分の腕が意外と重いということ(。 …