こんにちは、ソロリです。
鎖骨を疲労骨折して数日経って、わかってきたことがあります。
それは自分の腕が意外と重いということ(｡･ω･｡)
午前中は右肩のあたりを動かさなければそこまで痛みがないのに、午後になると何もしなくても痛みが出てきます。
腕の重さを肩と鎖骨で支えている感じがして、「鎖骨ってデコルテを綺麗に見せるためのものじゃなく、こんなに重要な機能があったんだなぁ」と実感する毎日です。
▼ 毎日頑張っている鎖骨と周辺の骨
▼ 鎖骨と肩甲骨で腕全体の重さを担っているのがわかる図
▼ 首のあたりが痛いのも頷ける、の図
こんな感じで繋がっているところ全てに影響が出ている感じです。
体って本当に全ての組織とパーツが協力しあって動いているんだな、ということを自分の身をもって学びました。
さて、そんな今日の私のちょいトレは・・・
- その場でピョンピョン跳びを 2 分間
- 寝転び腹筋
- 立ち腹筋
この 3 つにしました。
YouTubeでフォームを見て、真似しながらやっています。
今日も有酸素運動はなし。
夜散歩に出ようか迷ったけど、痛みがけっこう強くなってきたので今日はやめておくことにしました。
フェーブの豆菓子がダイエットにも贈り物にも最高！
「feve（フェーブ）」というお店の豆菓子がとても美味しくて大好きです。
何年か前に知って、初めて食べたときに「絶対にまた買おう！」と思うくらい気に入ってしまいました。
今日のおやつはフェーブの豆菓子にしました。
前に ソラマチに買い物に行った記事 を書いたのですが、そのときに買ったものです。
取引先への贈答用のお菓子をフェーブのお菓子の詰め合わせにしたくて買いに行ったんですよね〜(*´ー｀*)
でもそのあと色々あって別のお菓子を贈ることになり、フェーブのお菓子はそのままとってあって。
2 ヶ月くらい日持ちするので、本当に食べたくなった時に食べよう！とずっと楽しみにしていました(*´꒳`*)
ジャジャン！！
このカラフルで可愛い見た目も大好きなんです！！(°▽°)
箱を開けた瞬間に心がパッと明るくなって、中に何が入ってるんだろう？とワクワクします。
両サイドの華やかな小袋には豆菓子が入っていて、真ん中の列はサブレが 4 種類。
今日は赤い小袋をチョイス。
ひとつひとつが鮮やかで綺麗な袋に入っていて、一袋ずつ人に配っても喜ばれそう(^^)
中身は「ソラマメ × 紫いもバニラ」
おいもチップスが 1 枚と、紫いもの衣がついたカリカリのソラマメがいくつか入っています。
これがめちゃくちゃ美味しい♪( ´ ▽ ` )
袋の裏はこんな感じです。
袋の裏に成分表示がしっかり書いてあるのもダイエッターには嬉しいポイント。
ダイエット中のおやつにはちょうどいいです！
お値段はさっきの箱（「サブレとプチアソート L」という詰め合わせ）で 3,600 円。
なかなか良いお値段でした。
そんなにホイホイ買えないし、今回もたまたま贈答用に買ったお菓子を使わなくなってしまったから自分で食べられることになっただけだけど・・・
定期的に思い出してはすごく食べたくなるので、ソラマチに行ったらまた買おうと思います。
箱じゃなくて小袋でも買えるので、数回分のおやつとして買うならお値段的にもアリだなと。
他にも色とりどりで美味しいお菓子がたくさんあって、自分用にも贈答用にもぴったり。
パティシエの辻口博啓さんの豆スイーツブランドで、お味もバッチリ。
私のように取引先への手土産以外にも、お歳暮、お祝い、お礼などなど、いろんな場面で活躍してくれるお菓子です。
フェーブの回し者じゃないけど、パッケージも味も老若男女にオススメしたくなります。
気になった方は 公式サイト を見てみてください！
見てるだけでも楽しい気分になります( ´ ▽ ` )
あ、ちなみにお店の名前、正確には「フェーブ」ではなく「フェーヴ」みたいです( ・∇・)
ずっとフェーブだと思ってた(๑╹ω╹๑ )
Amazon、楽天、Yahooショッピングでも似たようなものを買えるけど、割高ですね。
交通費と出かける労力を考えたらトントンくらいになるのかなぁ。
そんなわけで今日は幸せなおやつタイムでした。
ダイエット中のおやつにオススメのものを見つけたら、またブログに書きますね！
では、また〜(｡･ω･｡)ﾉ
