体の不調・ケガ今日は筋トレを休むことにした 2022年10月15日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちはー、ソロリです。 筋トレと有酸素運動を取り入れる ようになってから、ほぼ毎日欠かさずトレーニングを続けてきたのですが、今日は筋トレを休むことにしました。 夜 …