【計測】ダイエット開始から4ヶ月半の記録

こんにちは、ソロリです。

昨日は風邪がつらくて、少し良くなったら計測しますと書いたんですけど・・・

ブログを書き終えたあとに「やっぱりちゃんとデータだけは残しておこう！」と思って体重計に乗って、下腹の計測もしました！

ということで、前回の計測から 2 週間、ダイエットを始めてから 4 ヶ月半が経過した現時点でのデータを載せます。

12月 22日の計測結果

今回の計測結果がこちらです。

これまでのデータと並べると・・・

▼ 前回、スタート時との差はこうなりました。（前回と比べて改善した項目に赤マーカーを引いてあります）

太らずに済んで、ひとまずホッとしています。

この 2 週間はほとんど運動をせずにケーキや焼き菓子を食べる機会が多かったので、体重が増えてもおかしくないな…と思っていました。

でも体重も体脂肪も下腹周りも減っていたのは、たぶんお鍋をたっぷり食べていたおかげだと思います。

お鍋様様です(*´▽`*)

やっぱり食事の最初に野菜を食べるのは良いことなんですね。

改めて実感しました。

それにしてもこうしてほんの少しでも数値が減っていると、やる気を取り戻せます。

今は風邪を治すことが最優先だけど、やっぱり運動をしないと体も心もくすぶっている感じがするんですよね。

モヤモヤが晴れないというか。

運動したあとはいつもスッキリした気持ちになるので、運動を早く取り戻したい。

そういえば、風邪をひいていつにも増してじっとしている時間が増えたら、鎖骨の痛みが引きました。

動くと鎖骨が痛くなるし、でも風邪は早く治して動けるようになりたいし。

今はそんなジレンマがあります。

鎖骨を動かさないで生活するって本当に難しくて、この 1 ヶ月ずっと痛みが引かなかったけど、今は久々に鎖骨の痛みを忘れられて嬉しいです( ´ ▽ ` )

その分頭もお腹も喉も痛いんですけどね(*´-`)

見た目の変化

ごめんなさい・・・

実は今回、体力的に写真を撮る余裕がなく(´；ω；`)

いつも計測のときは前回との比較＆スタート時との比較で 2 枚写真を載せているんですけど、熱が下がらなくてフラフラしていて、体重計に乗るのがやっとでした(｡-_-｡)

あの写真を撮るときは同じ服装に着替えて、スマホの位置を調整してなるべく同じアングルになるように撮っていて。

10 枚くらい撮った中で一番アングルや色味の近いものを採用しています。

採用した写真データを前回の写真やスタート時の写真と並べて画像を作っているのですが、私のスキルだとその一連の作業に 1 時間半 〜 ２ 時間くらいかかっていて。

いつもはそんなに苦じゃないし、今回はどのくらい痩せたかな？と楽しみな気持ちとドキドキする気持ちが入り混じった作業なんです。

ただ昨日今日と風邪をこじらせてしまったのと、生理痛が重なってしまって。

頭痛がひどくてお腹が痛くて、座っているのがやっとという状態です・・・

言い訳がましくて申し訳ないのですが、今回は写真をお休みさせてください（＞＿＜）

次回はしっかり写真を撮って載せます！

明日のクリスマス会は参加できるか微妙

明日は姪っ子や甥っ子たちと実家に集まってクリスマス会の予定です。

でもこのままだと無理かも(；＿；)

熱が下がらないし、鼻水は止まらないし、なかなか良くなってくれません。

誰かに風邪を移すのだけは避けたいです。

ちなみに今日もコロナの抗原検査をしたら陰性だったので、コロナの線はたぶん無いと思います。

楽しみにしてたのになぁ。

とりあえず今日も早く寝ます。

皆さんも疲れが溜まる時期だと思うので、体を大切にしてお過ごしください(｡･ω･｡)