こんにちは〜、ソロリです。
前回からだいぶ日が空いて、久しぶりの更新になってしまいました！
2 〜 3 日前に体調が回復してきて、長引く風邪からやっとこさ復活しましたヽ(；▽；)ノ
長かった〜〜〜
まさかこんなに風邪が治らないとは思わなかったです。
今日はブログを更新できなかったこの 2 週間の近況報告をしたいと思います。
微熱で頭がクラクラ…まともに立っていられなかった
朝は微熱、昼になるとちょっと下がって、夜になるとまた熱が上がる・・・
この 2 週間、ずっとその繰り返しでした。
熱は高くなっても37.5℃ くらいだったんですが、平熱が低い私にはなかなかつらくて。
ちょっと立ち上がるだけで頭がクラクラして立っていられず、トイレに行くだけで息切れ。
気管支炎も併発していたのかも。
呼吸が苦しくて、夜早めにベッドに入っても喉が詰まって眠れない日が続きました。
体の芯がフワフワして、節々がズーンと痛くて、何にもやる気が起きなくて。
部屋の掃除も全部そのまま(￣▽￣;)
散らかった部屋の中、ベッドだけ寝られる状態にしてひたすら横になっていました。
元気になってみてわかったのですが、やる気がなかったのではなく、単に体調が悪くて動く元気も気力も出なかっただけみたい。
今日になったら色々とやる気も出てきました(^o^)
風邪がひどいときは、「このまま何もしないで生きていくのかな…一生やる気が出なかったらどうしよう…」なんてことばかり考えていて。
暇だと頭の中で余計なことばかりグルグルと考えてしまうものですね(*´-`)
食事がだいぶ乱れてしまった
思うように買い物に行けず、というか外に出る気にならなくて、食生活がだいぶ乱れてしまいました。
野菜不足だったなぁと思うし、一度だけカップラーメンも食べてしまったし。
とにかくほんの少しの手間すらかける余裕がなくて、風邪期間中はお鍋を作る頻度も減ってしまいました。
それでも用事があってどうしてもコンビニ（ATM）に行かなきゃいけないときなんかに、ついでに野菜を買うようにしたり、母がカット野菜を買ってきてくれたりして。
できる限りは頑張ったんですけど…(´；ω；`)
でも手間を省くとどうしても炭水化物が多めになってしまうなぁと思いました。
ある日のごはん。
パンとごはんのダブル炭水化物メニュー。
この日はとてもちゃんとしてるほう。
あとは喉が痛くて痛くて、のど飴をずっと食べ続けていたので、糖分だけはたっぷり摂っていたと思います。
なんとか貫き通したのは、ウーバーも出前館も使わなかったことくらい。
何度かアプリを開いて使いそうになったけど、使い始めたらキリがないな…と。
あと、一度使ってしまったら、また暴食癖が復活してしまいそうで怖くて。
もうあんな生活には戻りたくなかったので、思いとどまることができました( ´ ▽ ` )
ウーバーとか出前館って、楽しいんですよね。
食べたいものを眺めて、ポチポチするだけで玄関前に食べ物が届くんだもん。
ワクワクしすぎて、一度ハマると抜け出すのが大変です。
今の私にとっては、本当に困ったときには便利だけど怖い存在です。
あ、そういえばコンビニでこんなものをゲットしました。
少し前に話題になっていたヤクルト 1000 です。
普通にコンビニで出会えるものなんですね。
初めて見ました。
さっそく飲んでみたけど、風邪を引いていたこともあって、よく眠れたかどうかはよくわかりません。
でも一度飲んでみたかったので、そこは満足です(^_^)
まだ体重は測っていないけど・・・
風邪が治ってから、まだ体重を測っていません。
今週中には測りたいけど、どれだけリバウンドしているんだろう…(￣ー￣;)
恐ろしいです。
でも現実と向き合わなきゃなぁ。
年末の風邪の期間も含めると約 3 週間はダイエットが滞っていたので、ここから改めて再スタートという感じです。
滞っていたといえば、歯医者さんも。
予約を 3 回くらい延期して、今日やっと行ってきました！
散歩がてら歩いて行って、30 分の有酸素運動。
久しぶりすぎて、気持ちよく歩けたというよりもちょっと疲れてしまいました(^_^;)
体力を取り戻さないとなぁ。
またここから頑張ります٩( ‘ω’ )و
今日このブログを読んでくださった方、本当にありがとうございます。
ブログもダイエットも引き続きのんびり進めていくので、よかったらこれからも読みにきてもらえると嬉しいです！
では、また〜(｡･ω･｡)ﾉ
