運動・トレーニング筋トレと有酸素運動をやってみることにした 2022年9月29日 solori そろりそろりと歩む道 こんにちは、ソロリです。 過去のダイエットで、苦手な筋トレを頑張ろうとして何度も何度も挫折してきました。 だから今回のダイエットではできるだけ食事管理で痩せたいと思っ …