おやつ・スイーツ
甘栗は意外とお腹に溜まって低脂質=ダイエット向き!
2022年11月30日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 ダイエットを始めてから白米をなるべく食べないようにして、主食を雑穀米にしています。 量は毎食 100 … おやつ・スイーツ
今日の朝ごはんと、とても嬉しかったこと!
2022年11月29日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 昨日の夜ブログを書いた後から吐き気がするほどの頭痛が始まってしまい・・・ 痛み止めを飲んでも効かなかったので、今朝はいつもより遅くまで寝てい … 実際に役立ったダイエット本
私のダイエットで実際に役立っている本
2022年11月28日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 今日は私のダイエットに実際に役立っている本を紹介したいと思います。 ダイエットを始めるときに、参考になりそうな本を何冊か買いました。 … メンタル
昨日美容室で衝撃を受けたことと、ダイエットの必須アイテム
2022年11月27日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 昨日久しぶりに美容室に行って、綺麗に整えてもらった髪を見て大満足していたときのこと。 最後に … 日記
切りすぎた前髪が伸びるのを待ち、今日やっと美容院へ
2022年11月26日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 今日は 11 ヶ月ぶりに美容院に行ってきました(°▽°) いやほんと、前回から時間が経ちすぎですよね … ごはん・おかず
やっと買い出しに行ってきた!いつも買う食材をゲットして一安心
2022年11月25日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 今日は久しぶりにスーパーに買い出しに行きました! これで 3 日間は確実に健康的な食生活を送れます( … 計測・データ
【計測】開始から 3 ヶ月半。ちょっと気が緩んでいたことを痛感…気を引き締めていこう
2022年11月24日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 前回の計測から約 2 週間、ダイエットを始めて 3ヶ月半が経ちました。 正直、この 2 週間はちょっ … ごはん・おかず
スーパーに行くのが面倒で、家にあるものを消費して凌いだ日
2022年11月23日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 食材がほとんど無くなってしまい、今日はスーパーに買い出しに行く予定だったんですけど… 雨だし寒いし、 … おやつ・スイーツ
今日のおやつはfeve(フェーブ)の豆菓子|ダイエット中にも贈答用にもぴったり
2022年11月22日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 鎖骨を疲労骨折して数日経って、わかってきたことがあります。 それは自分の腕が意外と重いということ(。 … 運動・トレーニング
ほとんど運動しなかった今日の活動量と、普段の活動量
2022年11月21日 solori そろりそろりと歩む道
こんにちは、ソロリです。 昨日まで落ち気味だったメンタルも、今日は仕事をしているうちにいつのまにか回復。 考えてみると、昨日の …